COVID-19 et la santé mentale

Les problèmes de santé mentale ont souvent pour corollaires des sentiments d’isolement et de solitude, qui risquent d’être renforcés par les mesures de quarantaine imposées pendant la pandémie de COVID 19. Comme elle complique la régulation émotionnelle et réduit l’accès aux soins, la situation actuelle peut provoquer des comportements à risque.

Dans le cadre de l’initiative AKID2030, la consultante en bien-être et fondatrice de Human’Art, Sahar Bentabet, nous montre à travers une série de capsules vidéo comment nous pouvons maintenir une bonne santé mentale durant cette période difficile à l’aide de l’art et la méditation.